صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و مغرور است. در این دروس، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک صعود و ملاحظات بهبود .
بعداً، بررسی حالت بدنی مطلوب برای صخره‌نوردی بسیار لازم است.
در ادامه، آموزش روش‌ها اساسی مانند دستگاه صعود و پای|زنجیر)|کوهنوردی} را مورد بررسی قرار مورد نظر قرار می‌دهیم.
همچنین، به شما در مورد آلات صخره‌نوردی، مانند کفش|کلاه)|هارنس}|و روش‌های حفاظتی صعود،
تحصیل داده می‌شود.
سنگنوردی برای کودکان: یک ماجراجویی هیجان‌انگیز
کودکان با افسون به تغییر و آventure علاقه‌مندند. سنگنوردی، یک فوق‌العاده است که می‌تواند कभी برای کودکان یک تجربه بسیار و یادگش+ باشد.
- سنگنوردی به پیکر کودکان قوت می‌دهد.
- این کار خلاقیت، آرزوها فضایی و حل مسئله را در کودکان تحریک می‌کند.
- سنگنوردی به کودکان کمک می‌کند تا با جای 周围 دوستان انجام دهند.
< بیاموزی مهارت‌های سنگنوردی در محیطی ایمن و سرپوشیده}
برای شروع این ورزش هیجان‌انگیز، یک باشگاه آموزشی با سطح ایمنی بالا و فضای سرپوشیده انتخاب کنید. در آنجا، شما به فنون حرفه‌ای از مدرسان با تجربه دسترسی خواهید داشت که بهما راهنمایی می‌کنند تا حداقل دروس سنگنوردی بنیادی را بیاموزید. این محل ایمن، ایده آل به افراد است که از طریق سنگنوردی هوش خود را افزایش دهند.
کلاسیس صخره‌ای برای بچه‌ها در تهران
بچه ها عاشق ماجراجویی هستند و صخره نوردی یه فعالیت فوق‌العاده برای تمرین اون استعدادهاست. تهران| شهر پر از باشگاهه صخره نوردی که سطح مهارت و زمان مختلفی ارائه میدن. اگر تو این شهر زندگی می‌کنید، فرزندان شما میتونن با یکی از این کارگاه‌ها شروع کنند.
- مربیان: بهترین مربیان صخره نوردی برای آموزش امنیت به بچه ها
- سالن|:تعیین شده: مختلط
- جلسات: روزانه برای تقویت مهارت/انعطاف/قابلیت
برای شروع به تمرین با صخره نوردی، تماس یکی از این کارگاه‌ها رو یافتن
پرورش سنگنوردی داخلی راست بر صخره
در این دوره مقدماتی، شما را با ریشه ها اساسی سنگنوردی داخلی آشنا خواهیم کرد. از تکنیک های اتصال و حرکت تا امنیت در منطقه، ما با شما سرمایه دار خواهیم بود تا مهارت خود را توسعه دهید.
- آموزش اساس سنگنوردی
- تکنیک های اتصال و ورق زدن
- حفاظت در محل
رازهای
صخره‌نوردی یک فعالیت مهیج و شگفت‌انگیز است که می‌طلبد فنون بدنی و فکری. برای شروع این یُرِس به دنبال پیشنهادات باشید که در ادامه تحقیق می‌شوند.
* اولین مرحله شما این است که خود را با ابزارهای صخره‌نوردی مطلع کنید،
که شامل هارنس و بوت تخصصی است.
* سنجش فنون خود را در یک منحنی نرم.
* به بسیار معلم شکل کنید.
* با باور و اعتماد به نمایش پیوند نفس به سوی خود. صخره‌نوردی یک سرگرمی مطلوب است!